紫外線は、3月頃から急激に強くなりはじめ、5～7月にかけてピークを迎えます。
1日の中では、10時頃から14時頃までが最も強いとされています。

外にいるけど日陰だし大丈夫
ちょっと洗濯物干すだけだから大丈夫
なんて思っている人、ちょっと待って！

紫外線の強さに時間をかけたものが紫外線量。
弱い紫外線でも長時間浴びたり、1日に浴びる量は少なくてもその蓄積で、強い紫外線を短時間浴びた場合と紫外線量が同じになってしまうこともあり得るのです。

これからは本気の紫外線ケアを！
まずはUVクリームを毎日塗る習慣からつけていきましょう。